Приветствую вас, уважаемые читатели! А знаете ли вы, что 80% успеха в коррекции фигуры зависит от питания и только 20% от физической активности? Отсюда можно…

Здравствуйте, дорогие друзья! Вы сидели хоть раз в жизни на диете? Ну, или придерживались строгого ПП, без всяких поблажек? Тогда вы не понаслышке знаете, как…

Здравствуйте, уважаемые гости моего блога! Согласитесь, когда уходят лишние килограммы, эта потеря чрезвычайно приятна? Однако у каждого второго стройнеющего наступают тяжелые времена: цифры на электронных…

Здравствуйте, уважаемые почитатели здорового образа жизни! В рационе желающих обрести стройное тело с недавних времен появились хлебцы для похудения. Производители заявляют, что это абсолютно полезная…

Приветствую вас, уважаемые читатели! Сейчас большой популярностью пользуются  белковые и высокожировые диеты. Оно и понятно: снижение веса происходит стремительно. Сегодня я хочу вам предложить одну…

Приветствую вас, гости моего блога! Большинство людей, которые начали вести активный образ жизни, не стремятся стать профессиональными спортсменами. Их задача куда более реалистичная — снизить…

Здравствуйте, уважаемые почитатели здорового образа жизни! Не родился еще такой человек, который хотя бы раз в жизни не хотел улучшить свою фигуру. Наверняка вы знаете,…

Приветствую вас, дорогие посетители моего блога! Поговаривают, что если болят мышцы после тренировки — это мерило успешного и качественного тренинга. Также есть мнение, что причиной…

Здравствуйте, уважаемые почитатели здорового образа жизни! Говорят, что одним из лучших способов показателей контроля за физическими нагрузками является пульс во время тренировки. Наверняка, в спортивных…

Приветствую вас, уважаемые почитатели здорового образа жизни! Ни для кого не секрет, что многие люди, желающие постройнеть, идут на крайние меры. Некоторые изнуряют себя различными…